何か胃腸の調子が悪いから、消化にいいもの食べたい
★★★☆☆
冬が近付いて寒くなってきたせいか、何となく消化の具合が悪いです。解消するには消化のいいものを食べればOK？消化のしやすい食べ物を調べてみました。
あったかお鍋でダイエットのコツ
★★★☆☆
野菜たっぷりのお鍋はヘルシーで、ダイエットに向いています。でも鍋ダイエットをしているつもりが逆に体重が増えてしまうこともあるんですって！鍋ダイエットを成功させるコツをまとめてみました。
通販限定のつぶ食感の野菜ジュース
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野菜ジュースは手軽に野菜の栄養を摂取できるのが便利！でも野菜自体は好きでも、野菜ジュースになると苦手という方もいませんか？無理せず飲める野菜ジュースがあったらいいですよね。
ホームベーカリーで作る糖質オフのパン
★★★☆☆
最近注目が高い糖質オフダイエット。毎日続けるには、毎日食べるもので糖質オフを目指すのが一番！ホームベーカリーを使って、家庭でも糖質オフパンを作ってみませんか？
花粉症に効果のある食べ物 ダメな食べ物
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鼻水、ノドの痛み、目のかゆみ。花粉症ってつらいですね。今年から花粉症デビューしてしまったので、花粉症に効果のある食べ物がないか調べてみました。調べてみると花粉症にとってよくない食べ物も多くあることがわかりました。
ショウガの効果は冷え性対策だけじゃない！
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独特の辛味で、薬味として活躍することの多いショウガ。ショウガは冷え性対策として注目されていますが、ダイエット、風邪、食欲不振など他にも効果があるんですよ。ショウガを使ったスイーツも人気ですよ。
本当に効果あるの？健康茶の効果と効能
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健康志向が高まる中、健康食品は注目されています。中でも食品よりも手軽に摂取できる健康茶に人気があります。ペットボトル飲料でも健康飲料が発売されていますね。健康茶は本当に効果があるのでしょうか？
やっぱり玄米は健康にいい！
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玄米は健康にいいとよく聞きますが、白米と比べるとかたいし、自分で炊くのは難しそうと考えている人はいませんか？白米と比べ繊維が豊富に含まれている玄米は、ダイエットにも効果的な食品です。玄米食で健康的なダイエットを始めてみませんか？
梅干し食べて暑い夏を乗り切ろう
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食欲が落ちがちな夏。何を食べて乗り切りますか？ウナギ、豚肉、カレー・・・いろんなスタミナメニューがあるけど、ご飯によくあう梅干しも夏バテに効果的だと知っていましたか？梅干しを活用して、夏を元気に乗り切りましょう。
夏の薬味バリエーションと冷やし麺アレンジ
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素麺などの麺類や冷奴など、夏場は特に薬味を使います。薬味は素材の風味をプラスして、味のアクセントになります。更に工夫をすれば夏バテ予防にも活躍してくれます。食欲が落ちる夏だからこそ、薬味にこだわってみませんか？
