夏バテは食べて治そう！

夏バテ

夏バテ対策の基本は、栄養と休養です。しっかり食べてぐっすり眠る！これを守って元気な夏をすごしたいですね。ここでは夏バテ対策に役立つ記事をピックアップしました。

カレーも！タジンも！夏バテ知らずのスパイスメニュー

スパイスたっぷりのカレーや本格タジン鍋は夏バテ予防にピッタリ。旬の夏野菜をスパイスで上手に料理することで効果が高まります。食欲が落ちてしまった時もスパイスの香りで食べやすくなります。

人気記事。カレーの隠し味にも種類があります。まろやか？味わい？スパイシー？目的に合わせた隠し味で我が家の味に！

手間のかかるアメタマも、この裏技で時短OKです！

ちょっとしたハーブや薬味を使って夏バテの予防や改善をしてみましょう。

夏バテでも食べやすい冷やし麺の薬味を工夫すれば…

なんと梅干しも夏バテに効果が！手軽に食べられるレシピも。

ハーブや薬味の持つ食物の力で体を整えましょう。

しっかり食べれば夏バテも撃退！がっつりメニューも夏向きです。

食欲の沸くスタミナメニューのレシピです。

名古屋メシの定番ひつまぶしを食べに行ってきました〜！

特集 | 2012年7月23日